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東京都荒川区からお越しの美容師のY.S様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 職業柄、腰痛に悩まされ、日常生活やお仕事にも影響がでていてつらいとのことでご来院されました。 屈む姿勢が多く腰の筋肉の張りが強かったですが、背中の丸まり...

整体を受けるとき、「痛みを感じるほど効いている」と思う方もいれば、「少し物足りない」と感じる方もいらっしゃいます。 しかし、「痛ければ痛いほど効く」という考え方は必ずしも正解ではありません。 ここでは、整体における痛みの捉え方について説明し、痛みを感じない施術の重要性をお伝...

最近、腰痛や肩こりを解消するために整体を受ける方が増えています。 しかし、整体院で行う施術が保険適用になるのかどうか、という疑問を抱いている方も多いでしょう。 整体院と整骨院の違いについて理解すると、保険が適用されるかどうかの理由が見えてきます。...

腰痛に関係する筋肉を一般的に分かりやすく説明すると、腰の周りやお尻、太ももなど、体の中心部を支える筋肉が関わっています。これらの筋肉が緊張したり、弱くなったりすると、腰に負担がかかり、腰痛が起こることがあります。今回は４つの主な筋肉をご紹介いたします。...

健康や体調を改善する手段として「マッサージ」や「整体」という言葉をよく耳にしますが、これらはそれぞれ異なる方法で体にアプローチしています。 1. マッサージとは？ 筋肉や体の組織を手や指で揉みほぐす施術です。 リラックスを目的に行われることが多く、血行を促進し、筋肉の緊張を...

整体と言えば、体の不調を和らげるために受ける施術のことを思い浮かべる方が多いでしょう。 腰痛や肩こりの緩和を目的とした整体はよく知られていますが、スポーツ整体は少し異なります。 今回は、スポーツ整体の特徴とそのメリットについて、わかりやすくご紹介します。...

「ダイエットしてるのにお腹がヘコまない…」 「いつもお腹が張っている感じがする…」 「もっとウエストを細くしたい！」 もしかすると、その原因は腸内環境かもしれません！ 今回は、腸内環境を整えてポッコリお腹をスッキリさせるダイエット法をお教えします！【ウエストが細くならない原...

東京都足立区からお越しの主婦のM.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 妊娠されてから腰痛に悩まされ、ご出産後も腰痛が続いてるためご来院されました。骨盤の歪みが出ていたのと、お子さんがお腹にいる状態でしたので腰が反ってしまい負...

腰痛にはさまざまな種類があり、それぞれに原因や症状が異なります。今回はここ、一般的な腰痛の種類について簡単にご紹介します。 1. 筋肉性腰痛 最も一般的な腰痛の一つで、筋肉の過緊張や疲労が原因です。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、無理な姿勢などが引き金となり、腰の筋肉が...

皆さんは、自分の太ももに自信はありますか？ 自信を持てず、太ももが隠れる服を選んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は1日たったの3分で魅せられる太ももにする方法をお教えします！ 【太ももが太くなる原因】 日常の様々な場面で動いているのにどうして太ももが太くなってしま...

『スポーツ整体』と聞いて、「スポーツをやっていないと受けちゃいけないメニューなのかな...」と思っていませんか？ 実は、スポーツ整体はアスリートだけのものではないんです。 運動をしていない方にも、多くの効果をもたらすケア技術です。...

東京都足立区からお越しのデスクワーカーのT.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ だいぶ前から首～背中にかけて筋肉が張ってるのと、そのあたりがピリピリするときがあるのでどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まり...

腰痛は、長時間の座り仕事や運動不足、過度な負担によって多くの人が悩む症状です。 しかし、腰痛を改善するためには、無理なくできるストレッチを取り入れることが効果的です。 今回は、腰痛解消に役立つ簡単なストレッチをご紹介します。 1. 猫のポーズ（キャット＆カウ）...

四十肩、五十肩は、肩の関節が痛む状態を指しますが、年齢によってその発症が多くなるため、それぞれ40代、50代を指す名前が付けられています。肩関節周囲炎とも言います。 どんな症状か？ 特徴的な症状は、肩の痛みと可動域の制限です。肩を動かすと痛みが出て、日常的な動作（腕を上げる...

肩こりに悩んでいる方は多いですが、ストレッチを取り入れることで、肩こりの解消が期待できます。 今回は、自宅で簡単にできる肩こり解消ストレッチをご紹介します。 1. 肩回しストレッチ まずは、肩回しから始めましょう。 両肩をゆっくりと前回し、次に後ろ回しを行います。...

「スリムで綺麗なスタイルになりたい」 モデルのような体型には誰しも憧れますよね ですが、ダイエットを始めてみるものの効果の薄さにガッカリすることも少なくありません。 特に脂肪が落ちにくい部位はお腹、お尻、そして二の腕です。 あなたの二の腕は、振袖のごとく揺れていませんか？...

東京都足立区からお越しの機械・電子エンジニアのT.H様。 本日は当店にご来店頂き誠にありがとうございました！ 2日前から腰痛になり悩まされているとのことでしたので、早速状態を診させていただきました。腰以外にも、肩や背中、股関節周りの筋肉が硬く張っておりました。...

腰痛は、多くの人が悩む体の不調の一つです。デスクワークや立ちっぱなし、運動不足など、現代の生活習慣が原因で腰に負担がかかり、痛みが引き起こされることが多いです。腰痛を放置すると、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。そんな腰痛の解消に効果的なのが「スポーツ整...

肩こりは、多くの人が経験する体の不調の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、重い荷物を持つことなどが原因で肩に違和感や痛みを感じることがあります。しかし、肩こりは単なる「疲れ」や「一時的な不調」として放っておくと実はさまざまな問題を引き起こす可能性があります...

肩こりは、デスクワークや長時間のスマートフォン使用、運動不足などさまざまな原因で引き起こされる体の不調です。 肩こりがひどくなると、日常生活にも支障をきたし、集中力が低下したり、仕事の効率が悪くなったりすることもあります。...