デトックス
K.N様ご来店ありがとうございました！（ オイルケア 背中の張り 脚の疲れ リラックス ）新着!!
本日は、数あるサロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ オイルケア90分を受けてくださったK.N様。お仕事帰りにご来店くださいました。お仕事後の影響か、背中と脚全体がとても硬くなっていましたが、し […]
オイルケアの効果とおすすめの人（ オイルケア むくみ 疲労回復 血流改善 ）新着!!
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「オイルケアって気になるけど、何がいいの？」「普通のもみほぐしと何が違うの？」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ オイルケアは、オイルを使って筋肉を […]
S.Y様ご来店ありがとうございました！（ 脚 むくみ ふくらはぎ オイルケア ）
本日は、数あるサロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 足がダル重くて感じていらしたS.Y様。オイルケアで前面背面ともに脚をしっかり流していったところ、「膝上が硬いのが柔らかくなった実感と、ふくら […]
足先の冷えと脚のむくみをほぐす方法（ 冷え対策 むくみ解消 ストレッチ 温活 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「最近、足先が冷たくてズーンと重い…」「夕方になると脚がパンパン…」こんなお悩み、寒くなる前からじわじわ増えてきますよね。 実は、冷えとむくみはセットで起こりやすい不 […]
ストレッチ効果が出ない人あるある（ ストレッチ 秘訣 体のケア 痛くなくなる ）
「毎日ストレッチしてるのに全然柔らかくならない…」そんな風に感じたことはありませんか？ 実はストレッチには“鉄則”があるんです。それは「筋肉を伸ばした状態で30秒間キープすること」。 ストレッチって「痛気持ちいい」くらい […]
パンパン足にやさしい♪むくみケアのちょっとした工夫（ ふくらはぎ むくみ セルフケア 簡単 ）
一日働いたあとや夕方になると、足がパンパンにむくんでつらい…そんな経験をされたことはありませんか？足のむくみは血流やリンパの流れが滞ってしまうことで起こります。放っておくと疲れやだるさにつながるので、日常の中でセルフケア […]
10日間で3キロ痩せる？水の飲み方がカギ！（ ダイエット 老廃物 デトックス 2リットル ）
「10日間で3キロ痩せたい！」そう思ったとき、まず浮かぶのは食事制限や運動ですよね。でも実は、“水の飲み方”を見直すだけで、体重がスッと落ちることがあるんです。 ポイントは、毎日2リットルの水をきちんと飲むこと。ただし「 […]