腰痛
M.N様ご来店ありがとうございました＾＾( 首こり 肩コリ 腰痛 疲労 )
東京都足立区からお越しの会社員のM.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ ひどい首肩こりと背中、腰に張りがあり、全身に疲れを感じられていました。 姿勢も自然と前屈み姿勢にな […]
座ったままでOK！お尻すっきりストレッチ( デスクワーク ストレッチ だるさ 手軽 )
こんにちは！リカバリアの上村です！今回は、イスに座ったままで手軽にできる「お尻ストレッチ」をお伝えします。デスクワークが多い方や運動不足を感じている方、なんとなく腰が重だるい…という方にもおすすめです。 ●やり方 イスに […]
寝ても疲れが取れない方へ（ 睡眠 疲れ 回復 ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「朝から体が重だるい」「休んでもスッキリしない」 そんな疲労が抜けない・睡眠で回復しない状態、感じていませんか？ 本来、睡眠は体を […]
お腹をゆるめて腰痛ケア（ 腰痛 腹痛 内臓疲れ ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「お腹の調子が悪いときに腰まで痛くなる」「生理前や冷えたときに腰が重だるい」「腰を揉んでもスッキリしない」 そんな腹部の不調からくる腰痛、感じたことはありませんか？ […]
H.Y様ご来店ありがとうございました！( 頭痛 肩こり 整体 綾瀬 )
東京都足立区からお越しのH.Y様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ デスクワークで頭痛、肩コリに悩まされ、お仕事の集中力に影響がでているのが悩みとのことでご来院されました。 […]
ぎっくり腰、放置しないで優しいケアを（ ぎっくり腰 急性腰痛 腰痛予防 ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「かがんだ瞬間にビキッ」「急に腰が動かなくなった」それは“ぎっくり腰（急性腰痛）”かもしれません。 重い物を持った時だけでなく、顔を洗う・くしゃみ・朝起き上がる瞬間な […]
産後の腰・肩がつらい体ケア（ 産後ケア 抱っこ疲れ 腰痛 ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 産後のお体、こんな変化を感じていませんか？ ・腰や背中がずっと重い・肩や首がガチガチ・骨盤まわりが安定しない感じがする・疲れが抜けにくい、常にだるい 産後は、妊娠・出 […]
お尻が重い人のための簡単ケア（ お尻 重い 硬い ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「長く座っているとお尻が重い」「立ち上がるときにお尻が固まった感じがする」そんな違和感、ありませんか？ お尻の筋肉（特に深い部分）は、・座りっぱなし・運動不足・姿勢の […]
M.N様ご来店ありがとうございました!( 首こり 肩こり 腰痛 疲れ )
東京都足立区からお越しの会社員のM.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ ひどい首肩こりと背中、腰に張りがあり、全身に疲れを感じられていました。 姿勢も自然と前屈み姿勢にな […]
R.H様ご来店ありがとうございました！（ 育児疲れ 抱っこ疲れ 背中の張り 腰痛 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話をお伺いすると、最近お子さんが生まれてずっと抱っこをしているため背中と腰が痛いとのこと。 状態をみたところ、猫背・巻肩が強くなってい […]