巻き肩
それ上腕二頭筋が固まっていませんか？
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホ操作やデスクワークが続くと、腕の前側にある「上腕二頭筋」が思っている以上にカチカチになりやすいんです。ここが硬くなると、腕が上げにくくなったり、肩こりにつながることも。 今回はイス […]
S.N様ご来店ありがとうございました♪( 肩こり 姿勢 猫背 整体 )
東京都足立区からお越しの中学生のS.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 姿勢が悪く、猫背で肩がコリやすいというお悩みがありでご来院されました。 立った姿勢でも背中が丸まっ […]
首のハリをやわらげる簡単ストレッチ
こんにちは、リカバリアの上村です！今日は、首のコリがつらいときにすぐできて、変化を感じやすいとってもシンプルなストレッチをご紹介します。 方法は本当にかんたんです。 1.伸ばしたい側とは逆の手を使う たとえば「右の首を伸 […]
S.I様ご来店ありがとうございました＾＾( 肩こり 巻き肩 ストレッチ 猫背 )
東京都足立区からお越しのS.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]
K.I様ご来店ありがとうございました！( 首コリ 肩こり 整体 姿勢 )
東京都足立区からお越しの会社員のK.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首肩のつらさをどうにかしたというお悩みでご来院されました。 お話しを伺ったところ、デスクワークで姿 […]
デスクワーク首肩こり対策（ デスクワーク 肩こり 首こり ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 新年度が始まり、「デスクワークが増えて首や肩がつらい」「前よりコリを感じやすくなった」そんな方が一気に増える時期です。 実はこの首肩こり、単なる疲れではなく、姿勢の変 […]
M.T様ご来店ありがとうございました！（ 肩こり 首こり むくみ 移動疲れ ）
本日は、数あるサロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ ご帰省の前後でご来店くださいました。今回の新幹線移動ではストレスもあったとのことで、全身の筋肉が緊張している状態でした。 自覚症状のある首肩 […]
その頭痛、姿勢が原因かも（ 頭痛 肩こり 首コリ ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「頭がズーンと重い」「こめかみが締めつけられる感じがする」「肩や首も一緒につらい」 そんな頭痛でお悩みではありませんか？ 頭痛にはいくつか種類がありますが、整体の現場 […]
猫背をラクに整える（ 猫背 姿勢改善 ストレッチ 背中 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「姿勢が悪い気がする」「写真を見ると背中が丸い」「気づくとあごが前に出ている」 猫背、気になっていませんか？ 最近はスマホやパソコンの時間が長く、無意識のうちに背中が […]
D.S様ご来店ありがとうございました♪( 首こり 肩こり 猫背 巻き肩 )
東京都足立区からお越しのS.D様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]