腰や首に強い痛みやしびれが出ると、「もしかしてヘルニア？」と不安になる方も多いですよね。
まず知っておいてほしいのは、すべてのヘルニアが即・手術や入院が必要なわけではないということ。軽度なものであれば、整体や生活習慣の見直しで改善するケースもあります。
整体でサポートできるのは「軽度～初期段階」
たとえば…
- 痛みやしびれはあるけど、日常生活は送れている
- 動かすと痛いが、安静にすればおさまる
- 医師から「ヘルニアっぽいけど、経過観察」と言われている
こうした場合は、筋肉の緊張を和らげる整体が効果的なこともあります。姿勢や身体の使い方に偏りがあると、椎間板への圧がさらに増えるため、整体でバランスを整えることで負担が軽減されるのです。
でも、「我慢」は絶対に禁物！
逆に、こんな症状がある場合は今すぐ整形外科へ！
- しびれが日に日に強くなる
- 力が入らず物が持てない
- 排尿・排便に異常がある
- 痛みで夜も眠れない
中度〜重度のヘルニアは、整体で対処できる範囲を超えています。無理して通い続けたり、我慢し続けることで症状が悪化し、取り返しのつかないことになるケースもあります。
つらい時は、遠慮なく頼ってくださいね
私たち整体師にできることは、限られているかもしれません。でも、その限られた範囲の中で、本気であなたの力になりたいと思っています。
「これって整体でみてもらえるのかな？」そんな時は、ひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。
このブログを読んでくださったあなたが、今日も快適に過ごせますように＾＾
足立区綾瀬の《Recoveria（リカバリア）》では、スポーツ整体で痛みのない快適な体づくりをサポートしています。身体の不調はひとりで我慢せず、お気軽にご相談くださいね＾＾♪
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◆山巻 駿哉（施術歴10年）
スポーツコンディショニングトレーナー
元ミニマム級プロボクサー。現在は施術家として、お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドの最適な施術を行っています。お身体のクセを見極め、改善→日常で心掛けることのアドバイスまでフォローはバッチリ◎身体だけでなく、メンタルの不調にお悩みの方にもしっかりとアプローチしていきます。ぜひご相談下さい。
【得意な技術】
アスリートの不調と向き合ってきたので、痛みの改善が得意です。また、セラピストとしての経験も豊富なため、あらゆるお疲れに幅広く対応できます。ぜひそのお身体で一流の技術をご体感下さいませ。
【趣味・マイブーム】
料理と楽器演奏（ギター、ヴァイオリン）が趣味です。最近、魚を捌いて寿司を握れるよう独学で修行を積んでいます。美味しい料理ができると嬉しくなりますね。
【経歴】
・元国内最高級スパにて男性セラピスト指名率No.1を保持、施設内MVP獲得、新人育成技術トレーナーおよび店舗幹部を兼任
・某スポーツ大学野球部のケアに従事
・アマチュアボクサーのケアに従事
・2021年8月 足立区綾瀬にてConditioning Saln Recoveriaを開業
・2022年 ホットペッパービューティーの口コミ人気ランキングにて足立区1位および東京都2位ランクイン
・2024年8月 2店舗目としてRecoeria 綾瀬東口店をオープン
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