その不調の根本はストレスかも！

「なんだかいつも首や肩のコリがひどい」
「頭が重くて痛い」

その症状、お辛いですよね。
マッサージを受けに行っても翌日には元通り…なんてことはありませんか？

もしかすると原因はストレスかもしれません。

病院やマッサージに行って、ストレスが原因だと言われて、納得できない経験をされた方も多いかと思います。

日本人は特に、『ストレスを抱えている＝恥ずかしい』という方程式が頭の中にあるようです。
ですが、ストレスが溜まると身体には必ず何かしらの不調が出ます。

今回は心の負担が身体にも影響を及ぼすことについてお話いたします！
【ストレスによって起こる異変】

唐突ですが、寝ている時に歯ぎしりをしていると言われたことはありますか？

人は、深層心理でストレスを強く感じます。

寝ている時＝無意識の状態では、深層心理で感じているストレスが剥き出しになります。
その時に起こりやすいのが、歯ぎしりという現象です。

歯ぎしりは、頭～首肩周りの筋肉への負担が大きく、頭痛や首肩のコリを抱える原因にもなります。

また、強く噛みしめることで、顎の筋肉が発達してエラが張って見えるなんてことも…何とも悩ましい問題ですね(T-T)
【まずは自分を認めてあげよう！】

ストレスが溜まると、心も身体も壊れていきます。
身体が辛くなると、それがさらにストレスになり、余計に辛くなるという悪循環に陥ってしまいます。

身体の不調に苦しむあなたも、今より健康的になりたいと悩むあなたもまずはご自身のストレスを認めることが、その悩みを解決する第1歩かもしれません。

『ストレスを抱えている＝恥ずかしい』なんてことは決してありません。

大切なのは、今の自分を受け入れて適切に対処することです。

ストレス社会を果敢に生きるあなたも、一歩立ち止まってご自分を満たしてあげる時間を作ってみてはいかがでしょうか？＾＾

皆様が心身ともに健康で、快適に日常生活が過ごせることを願っています♪

投稿者プロフィール

リカバリアオーナー山巻駿哉: 【限定特典配布中】
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◆山巻駿哉（施術歴10年）
スポーツコンディショニングトレーナー

元ミニマム級プロボクサー。現在は施術家として、お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドの最適な施術を行っています。お身体のクセを見極め、改善→日常で心掛けることのアドバイスまでフォローはバッチリ◎身体だけでなく、メンタルの不調にお悩みの方にもしっかりとアプローチしていきます。ぜひご相談下さい。

【得意な技術】
アスリートの不調と向き合ってきたので、痛みの改善が得意です。また、セラピストとしての経験も豊富なため、あらゆるお疲れに幅広く対応できます。ぜひそのお身体で一流の技術をご体感下さいませ。

【趣味・マイブーム】
料理と楽器演奏（ギター、ヴァイオリン）が趣味です。最近、魚を捌いて寿司を握れるよう独学で修行を積んでいます。美味しい料理ができると嬉しくなりますね。

【経歴】
・元国内最高級スパにて男性セラピスト指名率No.1を保持、施設内MVP獲得、新人育成技術トレーナーおよび店舗幹部を兼任
・某スポーツ大学野球部のケアに従事
・アマチュアボクサーのケアに従事
・2021年8月足立区綾瀬にてConditioning Saln Recoveriaを開業
・2022年ホットペッパービューティーの口コミ人気ランキングにて足立区1位および東京都2位ランクイン
・2024年8月 2店舗目としてRecoeria 綾瀬東口店をオープン