スポーツ整体で『肩こり』を撃退する！

肩こりは、デスクワークや長時間のスマートフォン使用、運動不足などさまざまな原因で引き起こされる体の不調です。

肩こりがひどくなると、日常生活にも支障をきたし、集中力が低下したり、仕事の効率が悪くなったりすることもあります。

そんな肩こりの解消に、『スポーツ整体』は非常に効果的です。

●スポーツ整体で肩こりを解消する理由

スポーツ整体は、スポーツ選手の体をケアするために開発された専門的な整体法です。

しかし、この技術は運動をしていない人にも非常に有効です。

筋肉や関節のバランスを整え、体の動きをスムーズにすることを目的としています。

肩こりが発生する原因の一つに、肩や首回りの筋肉が緊張して硬くなることがあります。

これを改善するために、スポーツ整体では、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進させます。

結果として、肩のこりが解消され、軽やかな動きが戻ってきます。

●肩こりの原因を根本から解消

長時間の座りっぱなしや不自然な姿勢で作業をすると、肩や首に負担がかかり、筋肉が硬くなります。スポーツ整体では、こうした体の歪みや不均衡を見つけ出し、適切に調整を行います。体のバランスが整うことで、肩こりの原因が取り除かれ、再発を防ぐことができます。

さらに、スポーツ整体では、肩こりだけでなく、肩周りの柔軟性や可動域を広げるための施術も行います。肩を自由に動かすことができるようになると、普段の動きが楽になり、肩こりの予防にもつながります。また、スポーツ整体は、筋肉の緊張を和らげるだけでなく、関節や靭帯のケアも同時に行うため、肩周り全体の健康をサポートしてくれます。

●スポーツ整体のメリット

スポーツ整体は、リラックス効果だけでなく、体の本来の状態に近づけるためのアプローチです。

肩こりが続くと、筋肉の緊張が強くなり、血流が悪くなることで、痛みがさらに悪化することがあります。

しかし、スポーツ整体では、筋肉や関節を緩め、血行を促進することで、早期に肩こりを解消することができます。

●まとめ

肩こりは放置すると、慢性的な痛みに変わり、日常生活に支障をきたすことがあります。

肩こりで悩んでいる方は、ぜひ一度スポーツ整体を試してみてください。

Recoveria（リカバリア）は、足立区綾瀬でスポーツ整体を受けられる希少なサロンです。

痛みのない快適な体を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう＾＾♪

投稿者プロフィール

リカバリアオーナー山巻駿哉: 【限定特典配布中】
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◆山巻駿哉（施術歴10年）
スポーツコンディショニングトレーナー

元ミニマム級プロボクサー。現在は施術家として、お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドの最適な施術を行っています。お身体のクセを見極め、改善→日常で心掛けることのアドバイスまでフォローはバッチリ◎身体だけでなく、メンタルの不調にお悩みの方にもしっかりとアプローチしていきます。ぜひご相談下さい。

【得意な技術】
アスリートの不調と向き合ってきたので、痛みの改善が得意です。また、セラピストとしての経験も豊富なため、あらゆるお疲れに幅広く対応できます。ぜひそのお身体で一流の技術をご体感下さいませ。

【趣味・マイブーム】
料理と楽器演奏（ギター、ヴァイオリン）が趣味です。最近、魚を捌いて寿司を握れるよう独学で修行を積んでいます。美味しい料理ができると嬉しくなりますね。

【経歴】
・元国内最高級スパにて男性セラピスト指名率No.1を保持、施設内MVP獲得、新人育成技術トレーナーおよび店舗幹部を兼任
・某スポーツ大学野球部のケアに従事
・アマチュアボクサーのケアに従事
・2021年8月足立区綾瀬にてConditioning Saln Recoveriaを開業
・2022年ホットペッパービューティーの口コミ人気ランキングにて足立区1位および東京都2位ランクイン
・2024年8月 2店舗目としてRecoeria 綾瀬東口店をオープン