スポーツ整体で日常生活の不調を改善！

スポーツ整体という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

アスリートやスポーツ愛好者が利用するものだと思われがちですが、実はスポーツ整体は、スポーツをしていない人にも非常に効果的です。

日々の生活で感じる体の不調を改善し、より快適に過ごすための大切なケア法として注目されています。

スポーツ整体は、スポーツによる体の負担を軽減するために特化した整体ですが、そのアプローチはスポーツをしない人にも役立ちます。

体の歪みや筋肉の張り、関節の硬さを整え、日常生活に必要な体のバランスを保つことができます。

●体の柔軟性を高め、ケガの予防にも

スポーツ整体では、関節や筋肉の柔軟性を高め、体の動きがスムーズになるよう調整します。

例えば、デスクワークや長時間の立ち仕事で体が固まりやすい方には、関節や筋肉をほぐすことで、肩こりや腰痛の予防ができます。

●疲れた体をリフレッシュ

スポーツ整体は、筋肉の疲労回復にも効果的です。

運動不足で筋肉が硬くなったり、ストレスで体に緊張が溜まっている方に最適です。

血流を促進し、筋肉のこりをほぐすことで、疲れが取れやすくなります。

●日常のパフォーマンス向上

体の調子を整えることで、日常生活のパフォーマンスが向上します。

立ち仕事や歩行時に感じる体の不調を改善することで、動きがスムーズになり、姿勢も良くなります。

体のバランスが整うと、普段の生活が楽になりますよ♪

●まとめ

体の歪みを整え、筋肉をほぐすことで、肩こりや腰痛、筋肉の疲れを予防・回復できます。

日常生活のパフォーマンスを向上させ、体が軽く感じるようになります。

体のケアを始めるなら、スポーツ整体を取り入れて、より快適で健康的な生活を目指しましょう！

Recoveriaは足立区綾瀬にある、地域密着型のスポーツ整体サロンです。

肩こり、腰痛、猫背など、お身体にお悩みのある方はぜひ一度お越し下さいませ＾＾！

投稿者プロフィール

リカバリアオーナー山巻駿哉: 【限定特典配布中】
今ならリカバリア公式LINE登録で、からだが変わる7日間の健康情報を無料配信中！
最後まで読んで、特別クーポンをゲットして下さい！登録はこちらから
↓↓↓

リカバリア公式LINE登録は、こちらから

◆山巻駿哉（施術歴10年）
スポーツコンディショニングトレーナー

元ミニマム級プロボクサー。現在は施術家として、お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドの最適な施術を行っています。お身体のクセを見極め、改善→日常で心掛けることのアドバイスまでフォローはバッチリ◎身体だけでなく、メンタルの不調にお悩みの方にもしっかりとアプローチしていきます。ぜひご相談下さい。

【得意な技術】
アスリートの不調と向き合ってきたので、痛みの改善が得意です。また、セラピストとしての経験も豊富なため、あらゆるお疲れに幅広く対応できます。ぜひそのお身体で一流の技術をご体感下さいませ。

【趣味・マイブーム】
料理と楽器演奏（ギター、ヴァイオリン）が趣味です。最近、魚を捌いて寿司を握れるよう独学で修行を積んでいます。美味しい料理ができると嬉しくなりますね。

【経歴】
・元国内最高級スパにて男性セラピスト指名率No.1を保持、施設内MVP獲得、新人育成技術トレーナーおよび店舗幹部を兼任
・某スポーツ大学野球部のケアに従事
・アマチュアボクサーのケアに従事
・2021年8月足立区綾瀬にてConditioning Saln Recoveriaを開業
・2022年ホットペッパービューティーの口コミ人気ランキングにて足立区1位および東京都2位ランクイン
・2024年8月 2店舗目としてRecoeria 綾瀬東口店をオープン