2025年3月
ウエスト－3cmが自宅でできる骨盤引き締めケア実現
皆様は普段、ご自身の骨盤が歪んでいると感じたことはあるでしょうか？ 実は、骨盤って日常のちょっとしたクセでも、意外と簡単に歪んでしまうものです。 今回は骨盤の歪みがもたらす悪影響とともに、歪みを整えるセルフケアをお教えし […]
Y.K様 ご来店ありがとうございました！
つくば市からお越しの会社員Y.K様。 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店頂き、誠にありがとうございました！ 運動をし過ぎて足首に痛みがあるとのことで、お身体を見させて頂いたところ、筋肉が酷使されて炎症を起こしてい […]
決定版◆腰痛解消に効くセルフケアとは？
腰痛は、長時間座っているときや運動不足、姿勢の悪さが原因で起こりやすいですが、毎日の簡単なケアで軽くすることができます！ 今回、誰でも取り入れやすい腰痛解消法をご紹介します！ 1. 腰回しストレッチ まずは、腰 […]
T.K様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しの会社員のT.K様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 社会人になり仕事をするようになってから首肩コリと頭にもこったような、張ったような感じがあるとのこと […]
結局『肩こり』に効くセルフケアって何？
肩こりは、多くの人が経験する悩みですが、日常的に取り入れられるセルフケアで軽減することができます。以下に、肩こり解消のためのセルフケア方法を項目別に紹介します。 1. 肩回しストレッチ 肩の筋肉をほぐすために、 […]
教えて！肩こりを放っておくとどうなるの？
肩コリが悪化すると、ただの疲れや不快感が続く程度では済まなくなり、様々な体の不調を引き起こすことがあります。 1.初めは軽い肩のこわばりや違和感として感じるかもしれませんが、放置すると筋肉がさらに硬くなり、血行が悪くなり […]
タオルストレッチ！タオル1枚で肩コリ撃退！
突然ですが、皆さんは以下に当てはまるものはありますでしょうか？ ・慢性的な首肩周りのコリを抱えている ・頭痛が起こりやすい ・顔周りのむくみやたるみが気になる ・姿勢が悪い（猫背など） 今回はご自宅でできる肩コリのセルフ […]
Y.I様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しの美容師のY.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 去年から腰痛と膝の痛み及び、坐骨神経痛からくる足の痛みをどうにかしたというお悩みでご来院されました […]
自律神経とはそもそも何
自律神経（じりつしんけい）とは、私たちの体の中で無意識に働いている神経のことです。 この神経は、心臓の鼓動や呼吸、消化など、意識しなくても行われる体のさまざまな機能を調整しています。自律神経は大きく「交感神経（こうかんし […]
整体の効果とスポーツ整体の重要性とは！？
日常生活での体の不調に悩んでいる方にとって、整体は非常に有効な手段です。 整体は骨格や筋肉のバランスを整え、肩こりや腰痛などの体調不良を改善します。 しかし、スポーツ整体はスポーツをしていない人にも大きな効果をもたらすこ […]