東京都足立区からお越しのデスクワークのT.H様。
本日は当店にご来店頂き誠にありがとうございました！ 2日前から腰痛になり悩まされているとのことでしたので、早速状態を診させていただきました。腰以外にも、肩や背中、股関節周りの筋肉が硬く張っておりました。 この影響で、より […]
慢性的な肩こりが起こる原因とは？
肩こりは、多くの人が日常的に悩まされている症状ですが、慢性化する前にその原因を理解しておくことが大切です。 今回は、肩こりの原因や予防法について分かりやすく解説します。 1. 姿勢の悪さ 長時間同じ姿勢でいることが肩こり […]
慢性症状と痛みの知らなかった関係とは??
慢性症状と痛みの関係は、非常に複雑で多面的です。 慢性症状とは、長期間にわたって続く体の不調や疾患のことを指し、痛みもその中に含まれることがあります。慢性痛は通常、急性痛とは異なり、ケガや病気の回復過程で生じる痛みではな […]
ウエスト－3cmが自宅でできる骨盤引き締めケア実現
皆様は普段、ご自身の骨盤が歪んでいると感じたことはあるでしょうか？ 実は、骨盤って日常のちょっとしたクセでも、意外と簡単に歪んでしまうものです。 今回は骨盤の歪みがもたらす悪影響とともに、歪みを整えるセルフケアをお教えし […]
Y.K様 ご来店ありがとうございました！
つくば市からお越しの会社員Y.K様。 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店頂き、誠にありがとうございました！ 運動をし過ぎて足首に痛みがあるとのことで、お身体を見させて頂いたところ、筋肉が酷使されて炎症を起こしてい […]
決定版◆腰痛解消に効くセルフケアとは？
腰痛は、長時間座っているときや運動不足、姿勢の悪さが原因で起こりやすいですが、毎日の簡単なケアで軽くすることができます！ 今回、誰でも取り入れやすい腰痛解消法をご紹介します！ 1. 腰回しストレッチ まずは、腰 […]
T.K様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しの会社員のT.K様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 社会人になり仕事をするようになってから首肩コリと頭にもこったような、張ったような感じがあるとのこと […]
結局『肩こり』に効くセルフケアって何？
肩こりは、多くの人が経験する悩みですが、日常的に取り入れられるセルフケアで軽減することができます。以下に、肩こり解消のためのセルフケア方法を項目別に紹介します。 1. 肩回しストレッチ 肩の筋肉をほぐすために、 […]
教えて！肩こりを放っておくとどうなるの？
肩コリが悪化すると、ただの疲れや不快感が続く程度では済まなくなり、様々な体の不調を引き起こすことがあります。 1.初めは軽い肩のこわばりや違和感として感じるかもしれませんが、放置すると筋肉がさらに硬くなり、血行が悪くなり […]
タオルストレッチ！タオル1枚で肩コリ撃退！
突然ですが、皆さんは以下に当てはまるものはありますでしょうか？ ・慢性的な首肩周りのコリを抱えている ・頭痛が起こりやすい ・顔周りのむくみやたるみが気になる ・姿勢が悪い（猫背など） 今回はご自宅でできる肩コリのセルフ […]