糖質

筋肉のこわばり、実は“糖質不足”も原因かも？( 糖質 運動不足 ストレス 筋肉 )新着!!

こんにちは！Recoveriaスタッフの上村です！ 筋肉がこわばってなかなか力が抜けない…そんな状態が続くと、「運動不足かな？」「ストレスかな？」と思いがちですが、実は糖質不足も原因のひとつなんです。 糖質は、体や脳を動 […]