肩こり
ガチガチ背中をほぐして冷え対策！（ 肩甲骨 ストレッチ 冷え性 背中 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 寒くなってくると、「手先や足先が冷たい…」と感じる方、多いですよね。でも、実は“冷え”の原因が「肩甲骨まわり」にあること、ご存じですか？ 長時間のデスクワークやスマホ […]
Y.M様ご来店ありがとうございました！（ 肩こり 首こり 頭痛ケア 肩こり頭痛 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 「首も肩も頭もヤバイです…！」と大変疲弊されているご様子でご来店。選べるセット90分メニューで、ヘッドケアをご希望。 状態をみたところ、 […]
年末、忙しくなる前にゆるめて整う体リセット（ ストレッチ 肩こり予防 冬支度 姿勢改善 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 気温が下がり始めるこの時期、知らないうちに体がカチコチになっていませんか？寒さや気圧の変化で筋肉がこわばると、肩こりや疲労感が出やすくなります。12月以降は何かと忙し […]
K.Y様ご来店ありがとうございました♪( 首コリ 肩コリ 疲れ 腰痛 )
東京都足立区からお越しの会社員のK.Y様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ ひどい首肩こりと背中、腰に張りがあり、全身に疲れを感じられていました。 姿勢も自然と前屈み姿勢にな […]
朝と夜どっち？ストレッチの効果比較（ ストレッチ 朝活 夜のリラックス セルフケア ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「ストレッチって朝と夜どっちにやればいいの？」お客様からよくいただく質問のひとつです。結論から言うと、“どちらも効果がありますが、目的によって使い分けるのが◎”です。 […]
寒暖差でだるい？ゆるっと不調対策（ 寒暖差 自律神経 ボディケア 整体 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 自律神経の乱れにご用心！季節の変わり目に起きやすい体調不良 11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と強くなりましたね。この時期、「なんだか疲れが取れない」「肩が重い」「眠 […]
「寒さの姿勢」をほぐすボディケア習慣（ 肩こり ボディケア 姿勢改善 猫背対策 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 寒くなってくると、なんだか肩がガチガチ…そんな人、増えています。実はこれ、「寒さで体が縮こまる姿勢」が大きく関係しているんです。 肩をすくめる姿勢がクセになっていませ […]
M.K様ご来店ありがとうございました！（ フットケア 背中 腰 癒し時間 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 直前までお仕事をされて、全身お疲れのご様子でご来店。 状態をみたところ、背中の筋肉が張っていて腰回りも硬くなっている状態でした。 背中の […]
冷えがつらい季節に！オススメの温活法（ 冷え性 温活 姿勢改善 冷え対策 ）
11月に入って、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。気づけば肩をすくめたり、背中を丸めたりしていませんか？実はその「寒さで縮こまる姿勢」こそ、首や肩、腰の不調の原因になっているんです。寒さで体がこわばると、血流が […]
K.S様ご来店ありがとうございました♪( 巻き肩 姿勢 肩こり 首こり )
東京都足立区からお越しのK.S様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]