肩こり
タオルストレッチ！タオル1枚で肩コリ撃退！
突然ですが、皆さんは以下に当てはまるものはありますでしょうか？ ・慢性的な首肩周りのコリを抱えている ・頭痛が起こりやすい ・顔周りのむくみやたるみが気になる ・姿勢が悪い（猫背など） 今回はご自宅でできる肩コリのセルフ […]
肩甲骨はがしの効果とは？
肩こりや肩の痛みが気になる方におすすめなのが「肩甲骨はがし」です。 肩甲骨は背中の肩の部分に位置し、腕を動かす際に重要な役割を果たしています。 しかし、長時間の同じ姿勢や運動不足、ストレスなどが影響して、肩甲骨周りの筋肉 […]
R.T様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しのR.T様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 重いもの持ったり運んだりすることが多く、首と肩こりで悩みとのことでご来院されました。 背中の筋肉の張りがと […]
整体を受けて効果が出るまでにどのくらいの期間が必要？
肩こりや腰痛で悩んでいる方にとって、整体の効果が現れるまでの期間は気になるポイントですよね？ 整体を受けると、すぐに楽になることもあれば、少し時間がかかることもあります。 今回は、整体の効果が実感できるまでの目安について […]
T.I様ご来店ありがとうございました＾＾
東京都足立区からお越しのデスクワーカーのT.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ だいぶ前から首～背中にかけて筋肉が張ってるのと、そのあたりがピリピリするときがあるのでどう […]
四十肩・五十肩について知ろう！
四十肩、五十肩は、肩の関節が痛む状態を指しますが、年齢によってその発症が多くなるため、それぞれ40代、50代を指す名前が付けられています。肩関節周囲炎とも言います。 どんな症状か？ 特徴的な症状は、肩の痛みと可動域の制限 […]
整体師が教える☆肩こり解消ストレッチ5選！
肩こりに悩んでいる方は多いですが、ストレッチを取り入れることで、肩こりの解消が期待できます。 今回は、自宅で簡単にできる肩こり解消ストレッチをご紹介します。 1. 肩回しストレッチ まずは、肩回しから始めましょう。 両肩 […]
ただの肩こりされど肩こり！そのままにしておくと...
肩こりは、多くの人が経験する体の不調の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、重い荷物を持つことなどが原因で肩に違和感や痛みを感じることがあります。しかし、肩こりは単なる「疲れ」や「一時的な不調」として放っ […]
スポーツ整体で『肩こり』を撃退する！
肩こりは、デスクワークや長時間のスマートフォン使用、運動不足などさまざまな原因で引き起こされる体の不調です。 肩こりがひどくなると、日常生活にも支障をきたし、集中力が低下したり、仕事の効率が悪くなったりすることもあります […]
肩こりの原因と解消法☆知っておきたい豆知識！
「肩が凝って痛い…」そんな経験はありませんか？ 肩こりは、現代人にとってとても身近な悩みですが、その原因や解消法については意外と知らないことが多いものです。 1. 肩こりの原因 これは主に筋肉の疲労や緊張です。 […]