腰痛
正月明けの重い体をリセット（ 正月明け不調 体リセット 体リセット むくみ解消 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ お正月が明けて「体が重だるい」「むくみが取れない」「腰が痛い」そんな不調、感じていませんか？ 年末年始は・寝正月で動かない・食べ過ぎ・飲み過ぎ・生活リズムの乱れが重な […]
年末年始の休業日のお知らせ
早いもので、今年も残りわずかとなりました。1年あっという間ですね。 少し遅くなりましたが、年末年始の営業日程をお知らせいたします。ニニニ【年末年始の営業時間】12/28（日）通常営業12/29（月）15:00までの営業1 […]
腰を守る！大掃除前の股関節ケア（ 大掃除 腰痛 股関節ストレッチ 腰 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 年末の大掃除、「普段より体を動かしただけなのに、翌日腰が痛い…」そんな経験ありませんか？ 実はこれ、掃除の量が多いからではなく、体の使い方が原因なことがほとんどなんで […]
冬の腰痛を防ぐ簡単ストレッチ（ 腰痛予防 冷え対策 冬の不調 ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 冬になると「腰が重い」「朝起きると腰が固まっている」そんな腰の不調を感じる人が増えてきます。 実はこの時期の腰痛、冷えが大きく関係していることが多いんです。 寒くなる […]
Y.I様ご来店ありがとうございました＾＾( 腰痛 筋肉 疲労 姿勢 )
東京都足立区からお越しのY.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 職業柄、腰痛に悩まされ、日常生活やお仕事にも影響がでていてつらいとのことでご来院されました。 屈む姿勢が多 […]
k.A様ご来店ありがとうございました！（ 腰痛 ぎっくり腰 足の疲れ 立ち仕事 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話をお伺いすると、よくギックリ腰になりやすく、今回は足の方も痛いとのこと。状態をみたところ、お仕事でずっと立ちっぱなしの影響もあり下半 […]
年末疲れを防ぐ！疲労リセット法（ ストレッチ 年末疲れ 姿勢改善 疲労回復 ）
11月も後半に入ると、少しずつ年末モードに突入しますよね。仕事はバタバタ、予定も増えて、気づけば毎日あっという間…。そんなときこそ怖いのが、「自分では気づかない疲れの蓄積」です。 首や肩が重く感じたり、呼吸が浅くなってい […]
T.A様ご来店ありがとうございました！（ 足の疲れ 歩き疲れ 背中 腰痛 ）
東京都足立区からお越しのT.A様 本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お仕事で長時間歩いてヘトヘト…とのこと。状態をみたところ、ふくらはぎがかなりパンパンになっていたり背中 […]
E.T様ご来店ありがとうございました！（ 肩こり 首こり 腰痛 ボディケア ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話を伺うと、首肩、腰がお疲れで眠れないときもあるとのこと。実際にも状態をみたところ、首肩が特に硬くなっている状態でした。 しっかりボデ […]
冬前の腰痛予防に！簡単ストレッチ（ 腰痛 お尻 ストレッチ 簡単 ）
「なんか腰が重い…」「朝起きると痛い…」という方が増えてきました。実はこれ、季節の変わり目にとても多いお悩みなんですよ。 気温が下がり始めるこの時期、体の筋肉は無意識にギュッと力が入りやすくなります。特に腰まわりは大きな […]