K.Y様ご来店ありがとうございました！（ 姿勢 猫背 肩こり 巻き肩 ）
東京都足立区からお越しのK.Y様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 姿勢が悪く、猫背で肩がコリやすいというお悩みがありでご来院されました。 立った姿勢でも背中が丸まってしまい […]
M.K様ご来店ありがとうございました！（ リラックス ボディケア ジム 毎日 ）
毎日ジムへ通い、週1で整骨院へ行っているけど、他のお店ではどんな感じだろうとご興味を持ってご来店くださいました。 全身ボディケアをさせていただいたところ「通っている整骨院ではなかなか施術してもらえていない部位もやってもら […]
ゴルフのスウェーは必ずしも悪いわけではない？？（ ゴルフ スウェー ）
ゴルフスイングでよく耳にする「スウェー」。これは、スイング中に体が左右に流れる動きのことです。一般的には悪い動作とされがちですが、実は必ずしもダメというわけではありません。たとえばプロの中には、スウェーを上手く使って飛距 […]
Y.T様ご来店ありがとうございました♪（ 事務仕事 頭痛 肩こり 腰痛 ）
東京都足立区からお越しのY.T様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 事務仕事の長時間による座り姿勢で腰痛とほぼ1日中パソコンを使っているため頭痛や肩こりという３つのお悩みがあ […]
筋トレはマシン？フリー？違いとは（ 筋トレ 筋肉 トレーニング ジム ）
こんにちは！Recoveriaスタッフの上村です！ マシントレーニングとフリートレーニング、どっちがいいの？と思ったことはありませんか？それぞれに特徴があるので、目的に合わせて使い分けるのがおすすめです。 マシントレーニ […]
【集中と興奮、スポーツにどう関係するの？】（ スポーツ 集中 興奮 パフォーマンス ）
こんにちは！Recoveriaスタッフの上村です！ スポーツで良いパフォーマンスを発揮するには、「集中」と「興奮」のバランスがとても大事なんです。 集中とは、目の前の動きや相手にしっかり意識を向けて、余計なことを考えずに […]
M.T様ご来店ありがとうございました♪（ 産後 骨盤 肩こり 腰痛 ）
東京都からお越しのM.T様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 産後により骨盤のゆがみと慢性的な肩こり、腰痛がお悩みとのことでご来院されました。 ご本人が気にされているとおり、 […]
拾うスポーツ？話題の「スポゴミ」って知ってますか？（ 面白いスポーツ 運動 苦手 老若男女 ）
最近ちょっと面白いスポーツが話題になってるんですよ。その名も――「スポゴミ」。 聞いたことありますか？正式名称は「スポーツごみ拾い」。つまり、ごみ拾いを競技としてやっちゃおう！という、エコと運動を融合させた新しいスポーツ […]
筋トレは毎日やっても大丈夫？（ 筋トレ 毎日 効果 理想 ）
「筋トレって、毎日やったほうが効果あるんですか？」これ、すごくよく聞かれる質問なんです。 たしかに、筋トレって頑張れば頑張るほど成果が出そうなイメージ、ありますよね。でも実は――毎日やるのが逆効果になることもあるんですよ […]
K.S様ご来店ありがとうございました！（ 足 つり ふくらはぎ お尻 ）
先日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 週4ジムに行ってストレッチなどもしているし、水分不足にならないように気をつけているが足がつりやすく、寝つきがとても悪いとお悩みでした。 […]