簡単！？二の腕ダイエット！
「スリムで綺麗なスタイルになりたい」 モデルのような体型には誰しも憧れますよね ですが、ダイエットを始めてみるものの効果の薄さにガッカリすることも少なくありません。 特に脂肪が落ちにくい部位はお腹、お尻、そして二の腕です […]
慢性腰痛でも施術は受けた方がいい？
慢性腰痛でも整体って受けていいの？ 「腰がずっと重だるい…でももう何年もだから、仕方ないかな」 そんなふうに、慢性的な腰痛を我慢していませんか？ 結論から言うと—— 慢性腰痛こそ、整体でケアしてあげるのが効果的なんです。 […]
「ヘルニアかも…？」と思ったら、まず知っておきたいこと
腰や首に強い痛みやしびれが出ると、「もしかしてヘルニア？」と不安になる方も多いですよね。 まず知っておいてほしいのは、すべてのヘルニアが即・手術や入院が必要なわけではないということ。軽度なものであれば、整体や生活習慣の見 […]
「整形外科で良くならない」その理由、知ってますか？
身体のどこかに痛みが出た時、ケガをした時、皆さんならどこに行きますか？ 恐らく、外傷や関節痛などであれば、多くの方は整形外科の病院に駆け込まれるのではないでしょうか。 当サロンのお客様でも、「長年整形外科に通っているけど […]
骨盤矯正のいいところとは？
骨盤は体の土台ともいえる重要な部分で、ここが歪むと全身に不調が広がります。骨盤調整には、次のようなメリットがあります。 ① 姿勢が良くなる骨盤の歪みは猫背や反り腰の原因になります。骨盤を整えることで、自然と美しい姿勢にな […]
正しい豆乳ダイエットで辛い生理をチャンスに◎
激しい腹痛や貧血、重い頭痛に吐き気、肌荒れやニキビ… 個人差はあれど、女性の生理には辛い症状が多くて嫌になってしまいますよね。 しかし、その生理をダイエットのチャンスへと変える方法があるのです。 そんな奇跡の救世主は『豆 […]
－3kgがまさか10日間で実現！？
皆様はダイエットをした時、こう思った経験はありませんか？ 「順調だったのに、急に体重が落ちなくなった…」 誰しもダイエット中悩むのが停滞期です。 これは身体が「これ以上体重が落ち続けると命が危ない」と感じることで防衛本能 […]
実は危険？やたらとボキボキする整体にはご注意を！
「ボキボキ＝効いてる」は勘違いかも？ 整体と聞いて、骨をボキボキ鳴らすイメージを持つ方も多いですよね。確かに、音が鳴ると「効いた！」という感じがするかもしれません。でも実はこの“音”、必ずしも効果と直結しているわけではな […]
肩こりを放っておくとどうなるの？
肩コリが悪化すると、ただの疲れや不快感が続く程度では済まなくなり、様々な体の不調を引き起こすことがあります。 1.初めは軽い肩のこわばりや違和感として感じるかもしれませんが、放置すると筋肉がさらに硬くなり、血行が悪くなり […]
小顔にも効果ありの美アゴで首肩コリ改善！
前回の記事では、ストレスを溜めると身体にも不調が出ることをお話しました。 まだご覧になっていない方は是非、読んでみて下さいね＾＾ まずは、自分の抱えるストレスを認めること。 そして、そこから適切に対処すること。 これが大 […]