D.S様ご来店ありがとうございました♪( 首こり 肩こり 猫背 巻き肩 )
東京都足立区からお越しのS.D様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]
背中がつらい人のためのやさしいケア（ 背中 痛い セルフケア ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「じっとしていても背中が重い」「動くと背中がピキッと痛む」「マッサージしても、すぐ戻る」 こうした背中の痛みで来店される方、実はとても多いです。でも多くの場合、原因は […]
肩こりとは違う？肩の痛みの正体（ 肩の痛み 肩が上がらない 首肩こり ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「腕を上げると肩が痛い」「何もしていなくてもズーンと重い」「肩こりとは違う痛みが続いている」 こんな肩の痛み、実は肩そのものだけが原因ではないことがとても多いです。 […]
A.K様ご来店ありがとうございました＾＾( 肩こり 頭痛 デスクワーク 整体 )
東京都足立区からお越しのA.K様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ デスクワークで頭痛、肩コリに悩まされ、お仕事の集中力に影響がでているのが悩みとのことでご来院されました。 […]
腕の前がパンパン…それ、上腕二頭筋が固まっているかも？( 柔軟 ストレッチ 綾瀬 整体 )
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホ操作やデスクワークが続くと、腕の前側にある「上腕二頭筋」が思っている以上にカチカチになりやすいんです。ここが硬くなると、腕が上げにくくなったり、肩こりにつながることも。 今回はイス […]
M.N様ご来店ありがとうございました!( 首こり 肩こり 腰痛 疲れ )
東京都足立区からお越しの会社員のM.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ ひどい首肩こりと背中、腰に張りがあり、全身に疲れを感じられていました。 姿勢も自然と前屈み姿勢にな […]
ストレッチ効果が出ない人あるある（ ストレッチ 秘訣 体のケア 痛くなくなる ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「毎日ストレッチしてるのに全然柔らかくならない…」そんな風に感じたことはありませんか？ 実はストレッチには“鉄則”があるんです。それは「筋肉を伸ばした状態で30秒間キ […]
R.H様ご来店ありがとうございました！（ 育児疲れ 抱っこ疲れ 背中の張り 腰痛 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話をお伺いすると、最近お子さんが生まれてずっと抱っこをしているため背中と腰が痛いとのこと。 状態をみたところ、猫背・巻肩が強くなってい […]
ストレッチをサボるとどうなる？柔軟性キープのコツ（ ストレッチ 筋肉 柔軟性 セルフケア ）
「最近ストレッチ頑張ってるんです！」という方も多いですが、少しサボると「せっかく柔らかくなったのに、また元に戻った気がする…」なんてこと、ありませんか？ 結論からいうと――ストレッチの効果は“そのときだけ”ではなく、続け […]
前腕の屈筋、ちゃんと伸ばせてない人が多いんです！（ 腕 柔軟 ストレッチ 綾瀬 ）
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホやパソコン作業が続いたあとに、「手首が重い…」「指が動かしにくい…」と感じることはありませんか？それ、前腕にある“屈筋群”がガチガチに硬くなっている可能性があります。 今回は、誰で […]