肩こり
スマホ首（ストレートネック）が肩こりを悪化させる理由とは？
◆その肩こり、スマホ首が原因かも？ 「最近、肩がずっと重だるい…」「首の後ろが突っ張る…」 そんな方に増えているのが、**スマホ首（ストレートネック）**です。 スマホやPCを長時間見ていると、首が前に出る姿勢がクセにな […]
教えて！肩こりを放っておくとどうなるの？
肩コリが悪化すると、ただの疲れや不快感が続く程度では済まなくなり、様々な体の不調を引き起こすことがあります。 1.初めは軽い肩のこわばりや違和感として感じるかもしれませんが、放置すると筋肉がさらに硬くなり、血行が悪くなり […]
タオルストレッチ！タオル1枚で肩コリ撃退！
突然ですが、皆さんは以下に当てはまるものはありますでしょうか？ ・慢性的な首肩周りのコリを抱えている ・頭痛が起こりやすい ・顔周りのむくみやたるみが気になる ・姿勢が悪い（猫背など） 今回はご自宅でできる肩コリのセルフ […]
春になると肩こりがひどくなる？その意外な原因とは
「冬はそうでもなかったのに、春になってから肩が重くてつらい…」 そんな声、実はとても多いんです。 春は気温や気圧の変化に加えて、新生活のスタートなどで生活リズムも乱れがち。 実はそれが肩こりの引き金になっていること、知っ […]
肩こりにマッサージは効果があるのか？
「肩こりがつらい…とりあえずマッサージへ」 そんな風に、マッサージで対処する方は多いですよね。 確かに、マッサージには血行促進や筋肉の一時的な緩和といった効果はあります。 リラックスできるという意味でも、決して無意味では […]
ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しのお客様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 重いもの持ったり運んだりすることが多く、首と肩こりで悩みとのことでご来院されました。 背中の筋肉の張りがとて […]
朝、起きたら肩が痛い…それ、放っておいて大丈夫？
「朝、起きたら肩が痛い…」そんな経験はありませんか？ 寝ている間は動かないはずなのに、なぜか朝に肩の違和感や痛みを感じる。 これは、肩こりの方にとってよくあるお悩みです。 ◆寝起きに肩が痛くなる原因 実はこの痛み、多くの […]
Y.S様ご来店ありがとうございました♪
東京都荒川区からお越しの美容師のY.S様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 職業柄、中腰や屈んだ際の腰痛に悩まされ、日常生活やお仕事にも影響がでていてつらいとのことでご来院さ […]
デスクワークで肩こりになるのはなぜ？
「体は動かしてないのに、なんで肩だけガチガチになるんだろう？」 そう感じたことがある方、多いのではないでしょうか？ 実はこれ、「動いていないからこそ」起こる肩こりなんです。 1. 動かないことで筋肉が疲れる 長時間同じ姿 […]
食事で解消？！肩こりを食べ物で和らげる方法
肩こりに悩んでいる方、多いですよね。 デスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり、痛みを感じることも…。 実は、肩こりを解消するためには、食事から摂る栄養素も大切なんです。 今回は、肩こり改善に効果的な栄養素 […]