肩こり
四十肩・五十肩について知ろう！
四十肩、五十肩は、肩の関節が痛む状態を指しますが、年齢によってその発症が多くなるため、それぞれ40代、50代を指す名前が付けられています。肩関節周囲炎とも言います。 どんな症状か？ 特徴的な症状は、肩の痛みと可動域の制限 […]
首肩コリ改善は小顔にも効果あり！？
前回の記事では、ストレスを溜めると身体にも不調が出ることをお話しました。 まだご覧になっていない方は是非、読んでみて下さいね＾＾ まずは、自分の抱えるストレスを認めること。 そして、そこから適切に対処すること。 これが大 […]
慢性的な肩こりが起こる原因とは？
肩こりは、多くの人が日常的に悩まされている症状ですが、慢性化する前にその原因を理解しておくことが大切です。 今回は、肩こりの原因や予防法について分かりやすく解説します。 1. 姿勢の悪さ 長時間同じ姿勢でいることが肩こり […]
T.K様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しの会社員のT.K様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 社会人になり仕事をするようになってから首肩コリと頭にもこったような、張ったような感じがあるとのこと […]
結局『肩こり』に効くセルフケアって何？
肩こりは、多くの人が経験する悩みですが、日常的に取り入れられるセルフケアで軽減することができます。以下に、肩こり解消のためのセルフケア方法を項目別に紹介します。 1. 肩回しストレッチ 肩の筋肉をほぐすために、 […]
教えて！肩こりを放っておくとどうなるの？
肩コリが悪化すると、ただの疲れや不快感が続く程度では済まなくなり、様々な体の不調を引き起こすことがあります。 1.初めは軽い肩のこわばりや違和感として感じるかもしれませんが、放置すると筋肉がさらに硬くなり、血行が悪くなり […]
タオルストレッチ！タオル1枚で肩コリ撃退！
突然ですが、皆さんは以下に当てはまるものはありますでしょうか？ ・慢性的な首肩周りのコリを抱えている ・頭痛が起こりやすい ・顔周りのむくみやたるみが気になる ・姿勢が悪い（猫背など） 今回はご自宅でできる肩コリのセルフ […]
肩甲骨はがしの効果とは？
肩こりや肩の痛みが気になる方におすすめなのが「肩甲骨はがし」です。 肩甲骨は背中の肩の部分に位置し、腕を動かす際に重要な役割を果たしています。 しかし、長時間の同じ姿勢や運動不足、ストレスなどが影響して、肩甲骨周りの筋肉 […]
R.T様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しのR.T様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 重いもの持ったり運んだりすることが多く、首と肩こりで悩みとのことでご来院されました。 背中の筋肉の張りがと […]
整体を受けて効果が出るまでにどのくらいの期間が必要？
肩こりや腰痛で悩んでいる方にとって、整体の効果が現れるまでの期間は気になるポイントですよね？ 整体を受けると、すぐに楽になることもあれば、少し時間がかかることもあります。 今回は、整体の効果が実感できるまでの目安について […]