むくみ

2025年7月7日

今回は小顔について具体的なセルフケアの方法をお教えします。小顔効果もある方法なので、エラ張りでお悩みの方は必見です【歯の食いしばりがもたらす地獄】ポイントはアゴの筋肉！歯を食いしばると、咬筋というアゴの筋肉が強く緊張し […]

2025年5月29日

「ボキボキ＝効いてる」は勘違いかも？整体と聞いて、骨をボキボキ鳴らすイメージを持つ方も多いですよね。確かに、音が鳴ると「効いた！」という感じがするかもしれません。でも実はこの“音”、必ずしも効果と直結しているわけではな […]

2025年4月8日

普段、長時間同じ姿勢で過ごしている方はどのくらいいらっしゃるでしょうか（・・）座りっぱなし、立ちっぱなしetc... そんな方々には共通の症状があることはご存じですか？それは『むくみ』です！今回は、な […]

2025年3月8日

皆さんは、自分の太ももに自信はありますか？自信を持てず、太ももが隠れる服を選んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は1日たったの3分で魅せられる太ももにする方法をお教えします！【太ももが太くなる原因】日常の様 […]