むくみ
冬の冷え×正月太りを簡単ケア（ 正月太り 冷え対策 温活 ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ お正月が終わってから「体が重い」「下半身が冷えてむくむ」「正月太りが戻らない…」そんな声がとても増えています。 実は、冬の冷えと正月太りはセットで起こりやすいんです。 […]
正月明けの重い体をリセット（ 正月明け不調 体リセット 体リセット むくみ解消 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ お正月が明けて「体が重だるい」「むくみが取れない」「腰が痛い」そんな不調、感じていませんか？ 年末年始は・寝正月で動かない・食べ過ぎ・飲み過ぎ・生活リズムの乱れが重な […]
12月の冬バテを防ぐ自律神経ケア（ 冬バテ ストレッチ ストレッチ 冷え対策 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです。 12月に入ってから「なんだか体が重だるい」「肩や首がずっと緊張している」「寝ても疲れが抜けない」そんな声がとても増えています。 これは寒さや生活リズムの変化によって起 […]
Y.O様ご来店ありがとうございました！（ むくみ改善 女性の悩み 生理 整体 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話をお伺いすると、生理中で下半身がとてもむくみ、気になるとのこと。状態をみたところ、お尻からの下半身がパンパンになっていました。 生理 […]
冷えむくみ改善に効くふくらはぎケア（ 冷え性 むくみ ふくらはぎ 脚のだるさ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 冬になると足首から下が冷えて、夕方にはスネのあたりまでパンパン…そんな経験ありませんか？実は、ふくらはぎは“第二の心臓”なんて呼ばれるくらい、血液を上に押し戻すポンプ […]
冬に固まる筋肉をゆるめるストレッチ（ ストレッチ 冬の不調 肩こり改善 冷え対策 ）
こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです♪ 12月に入り、ぐっと寒さが増してきましたね。「最近、肩が前よりこる…」「朝起きると体がバキバキ…」という声も増えてきました。 冬は、どうしても筋肉が縮こまりやすい季節。気温が […]
T.A様ご来店ありがとうございました！（ 足 歩き疲れ むくみ ふくらはぎ ）
東京都足立区からお越しのT.A様 本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 先週に引き続き、お仕事で長時間歩いた翌日にご来店。先週しっかりほぐしたので背中や腰はガチガチほどにはな […]
T.A様ご来店ありがとうございました！（ 足の疲れ 歩き疲れ 背中 腰痛 ）
東京都足立区からお越しのT.A様 本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お仕事で長時間歩いてヘトヘト…とのこと。状態をみたところ、ふくらはぎがかなりパンパンになっていたり背中 […]
ホットドリンクだけじゃ温まらない？伸ばして解決（ 温活 冷え性対策 ストレッチ ふくらはぎ ）
寒い季節になると、つい温かい飲み物に頼りがちですよね。「ホットコーヒーを飲んでもすぐ冷える…」「手足はずっと冷たいまま…」そんな経験はありませんか？ 実はこれ、筋肉の働きが大きく関係しています。 飲み物で温まるのは一時的 […]
足先の冷えと脚のむくみをほぐす方法（ 冷え対策 むくみ解消 ストレッチ 温活 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「最近、足先が冷たくてズーンと重い…」「夕方になると脚がパンパン…」こんなお悩み、寒くなる前からじわじわ増えてきますよね。 実は、冷えとむくみはセットで起こりやすい不 […]