ゴルフ
前腕のケガと予防ストレッチ( 怪我 予防 ストレッチ スポーツ )
2025年8月24日
手首から肘の間にある「前腕」は、日常生活でも仕事でもスポーツでもかなり酷使される場所です。そのため、いくつかの代表的なケガや不調が起こりやすい部位なんですね。例えば、肘の外側が痛む「テニス肘」や内側が痛む「ゴルフ肘」、さ […]
ゴルフのスイングは“足首と股関節”も重要！( ゴルフ スイング スポーツ 怪我 )
2025年8月16日
こんにちは！Recoveriaスタッフの上村です！ ゴルフでは胸の動き（胸郭の回旋）が大切だとよく言われますが、実は足首（足関節）や股関節の動きも同じくらい重要です。なぜなら、スイングは下半身から力を伝える全身運動だから […]
ゴルフのアドレス姿勢は、普段の姿勢から！( ゴルフ アドレス スイング 姿勢 )
2025年8月5日
こんにちは！Recoveriaスタッフの上村です！ ゴルフで安定したスイングをするには、「アドレス姿勢（構え方）」がとても大切です。そしてこのアドレスは、実は普段の姿勢や身体のクセに大きく影響を受けます。 たとえば猫背の […]
ゴルフのスウェーは必ずしも悪いわけではない？？（ ゴルフ スウェー ）
2025年8月3日
ゴルフスイングでよく耳にする「スウェー」。これは、スイング中に体が左右に流れる動きのことです。一般的には悪い動作とされがちですが、実は必ずしもダメというわけではありません。たとえばプロの中には、スウェーを上手く使って飛距 […]