腰痛
k.A様ご来店ありがとうございました！（ 腰痛 ぎっくり腰 足の疲れ 立ち仕事 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話をお伺いすると、よくギックリ腰になりやすく、今回は足の方も痛いとのこと。状態をみたところ、お仕事でずっと立ちっぱなしの影響もあり下半 […]
年末疲れを防ぐ！疲労リセット法（ ストレッチ 年末疲れ 姿勢改善 疲労回復 ）
11月も後半に入ると、少しずつ年末モードに突入しますよね。仕事はバタバタ、予定も増えて、気づけば毎日あっという間…。そんなときこそ怖いのが、「自分では気づかない疲れの蓄積」です。 首や肩が重く感じたり、呼吸が浅くなってい […]
T.A様ご来店ありがとうございました！（ 足の疲れ 歩き疲れ 背中 腰痛 ）
東京都足立区からお越しのT.A様 本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お仕事で長時間歩いてヘトヘト…とのこと。状態をみたところ、ふくらはぎがかなりパンパンになっていたり背中 […]
E.T様ご来店ありがとうございました！（ 肩こり 首こり 腰痛 ボディケア ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話を伺うと、首肩、腰がお疲れで眠れないときもあるとのこと。実際にも状態をみたところ、首肩が特に硬くなっている状態でした。 しっかりボデ […]
冬前の腰痛予防に！簡単ストレッチ（ 腰痛 お尻 ストレッチ 簡単 ）
「なんか腰が重い…」「朝起きると痛い…」という方が増えてきました。実はこれ、季節の変わり目にとても多いお悩みなんですよ。 気温が下がり始めるこの時期、体の筋肉は無意識にギュッと力が入りやすくなります。特に腰まわりは大きな […]
11月に増える不調の整え方（ ストレッチ 肩 腰 自律神経 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 11月に入ると、「なんか最近だるい…」「眠りが浅い気がする」「肩がずっと重い」そんな声が一気に増えてきます。 原因のひとつが “寒暖差疲労”。朝晩は一気に冷 […]
座ってるほうが腰に悪い？“腰への負担”の真実( 姿勢 腰 負担 疲れ )
実は、立っているときよりも「座っているとき」のほうが腰に負担がかかるって知ってましたか？意外ですよね。でもこれ、実は科学的にもはっきりしているんです。 人間の腰には「腰椎（ようつい）」という骨があって、その間にクッション […]
K.Y様ご来店ありがとうございました♪( 首コリ 肩コリ 疲れ 腰痛 )
東京都足立区からお越しの会社員のK.Y様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ ひどい首肩こりと背中、腰に張りがあり、全身に疲れを感じられていました。 姿勢も自然と前屈み姿勢にな […]
寒い冬に多いぎっくり腰！今日からできる予防法（ ぎっくり腰 腰痛予防 冬の不調 整体 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 気温が下がってくると、なぜか増えてくるのが「ぎっくり腰」。年末にかけて忙しくなる時期でもあるので、無理をして痛めてしまう方が多いんです。 ＜なぜ寒いとぎっくり腰が起き […]
M.K様ご来店ありがとうございました！（ フットケア 背中 腰 癒し時間 ）
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 直前までお仕事をされて、全身お疲れのご様子でご来店。 状態をみたところ、背中の筋肉が張っていて腰回りも硬くなっている状態でした。 背中の […]