スポーツドリンク、飲むタイミング！
こんにちは！Recoveriaの上村です！ スポーツドリンクって、実は「飲むタイミング」で選び方が変わるんです。たとえば、ポカリスエットや通常のアクエリアスなどは「アイソトニック」と呼ばれ、体液と同じくらいの濃さで作られ […]
小顔にも効果ありの美アゴで首肩コリ改善！
今回は小顔について具体的なセルフケアの方法をお教えします。小顔効果もある方法なので、エラ張りでお悩みの方は必見です【歯の食いしばりがもたらす地獄】 ポイントはアゴの筋肉！歯を食いしばると、咬筋というアゴの筋肉が強く緊張し […]
急性、慢性ってなーに？
急性と慢性は、病気や体の不調がどのくらいの期間続くかを表す言葉です。 急性（きゅうせい）とは、症状が突然現れて短期間で進行する状態のこと。例えば、風邪をひいたり、ケガをしたときが急性です。症状は強くても比較的短期間で治る […]
T.I様ご来店ありがとうございました＾＾
東京都足立区からお越しのデスクワーカーのT.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ だいぶ前から首～背中にかけて筋肉が張ってるのと、そのあたりがピリピリするときがあるのでどう […]
骨盤矯正のいいところってなぁに？
骨盤は体の土台ともいえる重要な部分で、ここが歪むと全身に不調が広がります。骨盤調整には、次のようなメリットがあります。 ・姿勢が良くなる骨盤の歪みは猫背や反り腰の原因になります。骨盤を整えることで、自然と美しい姿勢になり […]
その不調の根本はストレスかも！
「なんだかいつも首や肩のコリがひどい」「頭が重くて痛い」 その症状、お辛いですよね。マッサージを受けに行っても翌日には元通り…なんてことはありませんか？ もしかすると原因はストレスかもしれません。 病院やマッサージに行っ […]
自律神経ってな～に？？
自律神経（じりつしんけい）とは、私たちの体の中で無意識に働いている神経のことです。 この神経は、心臓の鼓動や呼吸、消化など、意識しなくても行われる体のさまざまな機能を調整しています。自律神経は大きく「交感神経（こうかんし […]
－3kgがまさか10日間で実現！？
皆様はダイエットをした時、こう思った経験はありませんか？ 「順調だったのに、急に体重が落ちなくなった…」 誰しもダイエット中悩むのが停滞期です。これは身体が「これ以上体重が落ち続けると命が危ない」と感じることで防衛本能が […]
骨盤矯正は男性が受けてもいいの？
骨盤矯正は男性が受けても大丈夫です！むしろ、座りっぱなしの仕事や運動不足、片足に体重をかけるクセなどで骨盤がゆがんでいる男性は意外と多いんです。 骨盤がゆがむと、腰痛・肩こり・猫背・ぽっこりお腹・足のむくみなど、全身にさ […]
H.I様ご来店ありがとうございました♪
東京都足立区からお越しの美容師のY.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 去年から腰痛と膝の痛み及び、坐骨神経痛からくる足の痛みをどうにかしたというお悩みでご来院されました […]