整体を受けるとダイエットになる…？

「整体を受けただけで痩せるって本当？」

そんな声をよく耳にします。実は、整体には直接的に脂肪を燃やす効果はありません。

でも、痩せやすい体に整えるサポートはできるんです！

【どうして整体がダイエットに関係するの？】

整体では、身体の歪みを整えたり、筋肉の緊張をゆるめたりすることで、血流やリンパの流れが改善されます。

すると、基礎代謝が上がりやすくなり、脂肪が燃えやすい状態になるんです。

また、猫背や骨盤のゆがみが改善されると、ポッコリお腹やむくみの軽減にもつながります。

【自律神経が整ってストレス食いも減るかも？】

整体によってリラックスモード（副交感神経）が優位になると、ストレス食いや過食を自然と抑えられる人もいます。

寝つきがよくなる→睡眠の質が上がる→ホルモンバランスが整う→太りにくくなる、という好循環も期待できます。

【痩せ体質づくりの一歩として】

整体だけでスルスル体重が落ちるわけではありませんが、痩せやすい状態に身体を整えることは十分可能です。

運動や食事改善と組み合わせれば、より効果的ですよ！

足立区綾瀬の《Recoveria（リカバリア）》では、スポーツ整体で痛みのない快適な体づくりをサポートしています。

身体の不調はひとりで我慢せず、お気軽にご相談くださいね＾＾♪

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山巻駿哉（施術歴10年）
スポーツコンディショニングトレーナー

元ミニマム級プロボクサー。現在は施術家として、お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドの最適な施術を行っています。お身体のクセを見極め、改善→日常で心掛けることのアドバイスまでフォローはバッチリ◎身体だけでなく、メンタルの不調にお悩みの方にもしっかりとアプローチしていきます。ぜひご相談下さい。

得意な技術
アスリートの不調と向き合ってきたので、痛みの改善が得意です。また、セラピストとしての経験も豊富なため、あらゆるお疲れに幅広く対応できます。ぜひそのお身体で一流の技術をご体感下さいませ。

趣味・マイブーム
料理と楽器演奏（ギター、ヴァイオリン）が趣味です。最近、魚を捌いて寿司を握れるよう独学で修行を積んでいます。美味しい料理ができると嬉しくなりますね。