こんにちは！Recoveriaスタッフの上村です！
「オスグッド」は、成長期の子どもに多くみられる膝のお皿の下が痛くなる症状です。とくにスポーツを頑張っている小・中学生に多く、サッカーやバスケ、陸上などジャンプやダッシュが多い競技でよく見られます。原因は、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が繰り返し膝を引っぱることで、骨がまだ柔らかい成長期にはその引っぱる力に負けて炎症が起きるため。無理して練習を続けると、痛みが長引いたり、膝が出っぱったままになったりすることもあります。対処としては、まず痛みがある間はしっかり休むことが大切。さらに、太もも前の筋肉をストレッチで柔らかくしておくことも予防につながります。無理せず、体のサインに耳を傾けながらケアしていきましょう。
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