秋から冬への身体ケア（オイルケア肩こり首こり背中の張り）

皆さん、こんにちは！
リカバリアスタッフのMaiです！

10月も今日で終わりですね！
明日から11月。これから少しずつ寒さが増していきそうですね。

この時期、こんなお悩みはありませんか？

「肩や首がいつもより張る」
「背中がガチガチに感じる」
「身体に力が入って疲れやすい」
「なんとなく疲れが抜けない」

気温が下がってくると、寒さで無意識に肩をすくめたり、身体に力が入ったりすることがあります。

また、寒くなると外出や身体を動かす機会が減り、同じ姿勢で過ごす時間が長くなる方もいらっしゃいますよね。

そんなこれからの季節におすすめなのが、オイルケアです！

オイルを使って首肩・背中・腕・脚などをゆったりとケアすることで、筋肉の張りをやさしくほぐしながら、リラックスした時間を過ごすことができます。

特に、普段からお仕事や家事で忙しく、なかなか自分の身体を休ませる時間が取れていない方にもおすすめです♪

これから迎える冬に向けて、今のうちから身体をいたわってあげることも大切です。

「最近、身体がガチガチだな」
「たまにはゆっくりリラックスしたいな」

そんな方は、ぜひオイルケアを取り入れてみませんか？

足立区綾瀬の《Recoveria（リカバリア）》では、首肩や背中の張り、全身のお疲れが気になる方にもオイルケアをご用意しています。

11月を迎える前に、頑張っている自分の身体にご褒美の時間を作ってあげてくださいね＾＾♪

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◆Mai
〈研修中〉リラクゼーションセラピスト

オーナー山巻からの直接指導中！「ありがとう」をいただけるよう、今日も心を込めて施術します☆毎回の施術が貴重な学び。笑顔と感謝を忘れず、皆さまに元気を届けられる整体師を目指して頑張っています！研修生ですが、お客様の声を力に成長していきますので、ぜひよろしくお願いします♪

秋から冬への身体ケア（ オイルケア 肩こり 首こり 背中の張り ）