フェイスラインが下がる意外な原因（頭のコリ顔のたるみヘッドケアヘッドケア）

皆さん、こんにちは！
リカバリアスタッフのMaiです！

「マスクを外したとき、なんだか顔が疲れて見える…」
「フェイスラインがゆるんできた気がする」
そんなお悩み、実は顔そのものより“頭のコリ”が原因になっていることが多いんです。

顔の筋肉は、頭の筋肉（頭皮）と一枚の膜でつながっています。
つまり、頭皮が硬くなる＝顔の筋肉を上から引き上げられなくなる状態。

本来、頭皮は少し動く柔らかさがあるのが理想ですが、
・長時間のスマホやPC
・食いしばり
・目の疲れ
・ストレス
などが続くと、頭の筋肉はガチガチに固まってしまいます。

すると
・頭皮が動かない
・顔の筋肉が下に引っ張られる
・フェイスラインがぼやける
・ほうれい線・目元の重だるさが出やすい
といった変化が起こりやすくなるんです。

特にこりやすいのが
・こめかみ（側頭筋）
・頭のてっぺん（頭頂部）
・目の周り
このあたりが硬い人ほど、「顔が疲れて見える」傾向があります。

【自分でできる簡単・頭ほぐし】
入浴後や寝る前に、ぜひ試してみてください。

1.両手の指の腹をこめかみに当てる
2.円を描くように、ゆっくり10回ほど回す
3.頭のてっぺんを指でつかむようにして、軽く上下に動かす

ポイントは
・ゴシゴシしない
・気持ちいい圧で
・呼吸を止めないこと

これだけでも、頭がふわっと軽くなり、目や顔のスッキリ感が変わってきます。

ただし、
「触ると痛い」
「ほぐしてもすぐ戻る」
そんな場合は、頭のコリがかなり深いサイン。

Recoveriaのヘッドケアは、
●側頭筋
●頭頂部
●目の周り
●咬筋（食いしばり）
など、顔と頭のつながりを意識して丁寧にゆるめていきます。

「フェイスラインが軽い」
「目が開きやすい」
そんな変化を感じる方も多いですよ。

マスクを外す機会が増える今だからこそ、
顔だけでなく“頭から整えるケア”を取り入れてみてくださいね＾＾

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◆Mai
〈研修中〉リラクゼーションセラピスト

オーナー山巻からの直接指導中！「ありがとう」をいただけるよう、今日も心を込めて施術します☆毎回の施術が貴重な学び。笑顔と感謝を忘れず、皆さまに元気を届けられる整体師を目指して頑張っています！研修生ですが、お客様の声を力に成長していきますので、ぜひよろしくお願いします♪