2026年3月
前腕の屈筋、ちゃんと伸ばせてない人が多いんです！( 前腕 ストレッチ 整体 綾瀬 )
2026年3月6日
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホやパソコン作業が続いたあとに、「手首が重い…」「指が動かしにくい…」と感じることはありませんか？それ、前腕にある“屈筋群”がガチガチに硬くなっている可能性があります。 今回は、誰で […]
N.S様ご来店ありがとうございました♪( 姿勢 猫背 肩こり 整体 )
2026年3月2日
東京都足立区からお越しの中学生のN.S様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 姿勢が悪く、猫背で肩がコリやすいというお悩みがありでご来院されました。 立った姿勢でも背中が丸まっ […]
S.Y様ご来店ありがとうございました！（ 脚 むくみ ふくらはぎ オイルケア ）
2026年3月1日
本日は、数あるサロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ 足がダル重くて感じていらしたS.Y様。オイルケアで前面背面ともに脚をしっかり流していったところ、「膝上が硬いのが柔らかくなった実感と、ふくら […]
首のハリをやわらげる簡単ストレッチ( 首コリ ストレッチ 整体 綾瀬 )
2026年3月1日
こんにちは、リカバリアの上村です！今日は、首のコリがつらいときにすぐできて、変化を感じやすいとってもシンプルなストレッチをご紹介します。 方法は本当にかんたんです。 ① 伸ばしたい側とは逆の手を使う たとえば「右の首を伸 […]