首こり
C.S様ご来店ありがとうございました！( デスクワーク 頭痛 肩コリ整体 )新着!!
東京都足立区からお越しのC.S様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ デスクワークで頭痛、肩コリに悩まされ、お仕事の集中力に影響がでているのが悩みとのことでご来院されました。 […]
腕の前がパンパン…それ上腕二頭筋が固まっているかも( 腕 ストレッチ デスクワーク 整体 )
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホ操作やデスクワークが続くと、腕の前側にある「上腕二頭筋」が思っている以上にカチカチになりやすいんです。ここが硬くなると、腕が上げにくくなったり、肩こりにつながることも。 今回はイス […]
腕のだるさにオイルケア（ オイルケア 腕 デスクワーク ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「パソコン作業をしていると腕が重だるい」「マウスを持つ手が疲れる」「肩だけじゃなく腕までつらい」 そんな“腕疲れ”、感じていませんか？ デスクワークでは、キーボードや […]
オイルケアとボディケアの違い（ オイルケア ボディケア むくみ 首肩こり ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「オイルケアとボディケアって何が違うの？」初めての方から、よくご質問をいただきます。 どちらも体をほぐしていく施術ですが、アプローチの仕方や特徴が少し違います。 ●ボ […]
デスクワーク首肩こり対策（ デスクワーク 肩こり 首こり ストレッチ ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 新年度が始まり、「デスクワークが増えて首や肩がつらい」「前よりコリを感じやすくなった」そんな方が一気に増える時期です。 実はこの首肩こり、単なる疲れではなく、姿勢の変 […]
Y.M様ご来店ありがとうございました！！( 巻き肩 猫背 肩こり 姿勢 )
東京都足立区からお越しのY.M様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]
首のハリをやわらげる簡単ストレッチ( 首 ストレッチ 肩コリ )
こんにちは、リカバリアの上村です！今日は、首のコリがつらいときにすぐできて、変化を感じやすいとってもシンプルなストレッチをご紹介します。 方法は本当にかんたんです。 1.伸ばしたい側とは逆の手を使う たとえば「右の首を伸 […]
M.N様ご来店ありがとうございました＾＾( 首こり 肩コリ 腰痛 疲労 )
東京都足立区からお越しの会社員のM.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ ひどい首肩こりと背中、腰に張りがあり、全身に疲れを感じられていました。 姿勢も自然と前屈み姿勢にな […]
D.S様ご来店ありがとうございました♪( 首こり 肩コリ 猫背 姿勢 )
東京都足立区からお越しのS.D様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]
前ももをやさしく伸ばす簡単ストレッチ( 前もも ストレッチ 整体 綾瀬 )
こんにちは！リカバリアの上村です！今回は、立位でサッとできる「前ももストレッチ」をお伝えします。道具いらずで、空いた時間にすぐできるのが嬉しいポイントです。 ■やり方はかんたん・壁やイスに手を添えて、体がグラつかないよう […]