夏の疲れを秋に持ち越さないために（ オイルケア 夏の疲れ 夏バテ 疲労回復 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 8月ももうすぐ終わり。まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ秋の気配も感じるようになってきましたね。 この時期、こんなお悩みはありませんか？ 「夏の疲れがなかなか抜 […]
E.T様ご来店ありがとうございました^^♪( 首コリ 肩コリ 疲労 整体 )
本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ お話を伺うと、首肩、腰がお疲れで眠れないときもあるとのこと。実際にも状態をみたところ、首肩が特に硬くなっている状態でした。 しっかりボデ […]
座ったままでOK！お尻すっきりストレッチ( デスクワーク 腰痛 ストレッチ 整体 )
こんにちは！リカバリアの上村です！今回は、イスに座ったままで手軽にできる「お尻ストレッチ」をお伝えします。デスクワークが多い方や運動不足を感じている方、なんとなく腰が重だるい…という方にもおすすめです。 ●やり方 イスに […]
おかげさまで5周年を迎えました☆
Recoveriaの山巻です♪私がこうしてブログを書くのは本当に久しぶりですね(笑) 改めまして、いつもRecoveriaをご利用いただき、本当にありがとうございます。おかげさまで、Recoveriaは8月1日をもちまし […]
M.F様ご来店ありがとうございました♪( 頭痛 肩コリ 姿勢 整体 )
東京都足立区からお越しのM.F様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ デスクワークで頭痛、肩コリに悩まされ、お仕事の集中力に影響がでているのが悩みとのことでご来院されました。 […]
夏の冷え対策していますか？（ オイルケア 冷え性 むくみ 疲労回復 ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 「夏なのに手足が冷たい…」「冷房の効いた部屋にいると体が冷える」「夕方になると脚がだるくなる」 そんなお悩みはありませんか？ 夏は暑い季節ですが、実は体が冷えやすい季 […]
それ上腕二頭筋が固まっていませんか？
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホ操作やデスクワークが続くと、腕の前側にある「上腕二頭筋」が思っている以上にカチカチになりやすいんです。ここが硬くなると、腕が上げにくくなったり、肩こりにつながることも。 今回はイス […]
H.Y様ご来店ありがとうございました^^( デスクワーク 肩コリ 頭痛 疲労 )
東京都足立区からお越しのH.Y様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ デスクワークで頭痛、肩コリに悩まされ、お仕事の集中力に影響がでているのが悩みとのことでご来院されました。 […]
前腕の屈筋、ちゃんと伸ばせてますか？( 腕 ストレッチ 綾瀬 整体 )
こんにちは、リカバリアの上村です！スマホやパソコン作業が続いたあとに、「手首が重い…」「指が動かしにくい…」と感じることはありませんか？それ、前腕にある“屈筋群”がガチガチに硬くなっている可能性があります。 今回は、誰で […]
S.N様ご来店ありがとうございました♪( 肩こり 姿勢 猫背 整体 )
東京都足立区からお越しの中学生のS.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 姿勢が悪く、猫背で肩がコリやすいというお悩みがありでご来院されました。 立った姿勢でも背中が丸まっ […]