S.A様ご来店ありがとうございました！（ オイルケア スポーツ整体 筋肉 血流 ）
本日は、数あるサロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました！ いつも毎週土曜日にはスポーツ整体をご利用いただいているS.A様。 今回は、前回のオイルケア60分がとても気に入ってくださり、オイルケア90分 […]
座ったままでOK！お尻すっきりストレッチ( ストレッチ ケガ 予防 綾瀬 )
こんにちは！リカバリアの上村です！今回は、イスに座ったままで手軽にできる「お尻ストレッチ」をお伝えします。デスクワークが多い方や運動不足を感じている方、なんとなく腰が重だるい…という方にもおすすめです。 ●やり方 イスに […]
冷房疲れはオイルケアで（ 冷房疲れ むくみ 疲労回復 オイルケア ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 7月に入り、本格的な暑さを感じる日が増えてきましたね。 この時期になると、 「体がだるい」「脚がむくみやすい」「夜ぐっすり眠れない」 そんなお悩みが増えてきます。 実 […]
K.N様ご来店ありがとうございました♪( 首コリ 肩こり 整体 綾瀬 )
東京都足立区からお越しの会社員のK.N様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首肩のつらさをどうにかしたというお悩みでご来院されました。 お話しを伺ったところ、デスクワークで姿 […]
前ももをやさしく伸ばす簡単ストレッチ
こんにちは！リカバリアの上村です！今回は、立位でサッとできる「前ももストレッチ」をお伝えします。道具いらずで、空いた時間にすぐできるのが嬉しいポイントです。 ■やり方はかんたん・壁やイスに手を添えて、体がグラつかないよう […]
S.I様ご来店ありがとうございました＾＾( 肩こり 巻き肩 ストレッチ 猫背 )
東京都足立区からお越しのS.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首～背中にかけて筋肉が張ってるのをどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まりが強く猫背にな […]
梅雨の重だるさにオイルケア（ オイルケア 梅雨対策 むくみ 首肩こり ）
皆さん、こんにちは！リカバリアスタッフのMaiです！ 梅雨になると、 「なんだか体が重い」「脚がむくみやすい」「朝からだるい」 そんな不調を感じることはありませんか？ 実は梅雨時期は、気圧や湿度の変化によって体に負担がか […]
モモの内側が硬い人！立ったままできる簡単ストレッチ( ストレッチ 足重い ケガ 予防 )
こんにちは、リカバリアの上村です！モモの内側が硬い人、意外と多いです 「歩くと脚が重い」「股関節が動かしづらい」そんな方は、モモの内側がガチガチになっているかもしれません。内ももは普段あまり意識して使われない筋肉なので、 […]
K.I様ご来店ありがとうございました！( 首コリ 肩こり 整体 姿勢 )
東京都足立区からお越しの会社員のK.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 首肩のつらさをどうにかしたというお悩みでご来院されました。 お話しを伺ったところ、デスクワークで姿 […]
ゴルフボールでできる簡単足裏ケア( 足裏 疲労骨 ケア コリ )
こんにちは、リカバリアの上村です！足裏が疲れていたりガチガチに硬くなっていると、実は足だけでなく、ふくらはぎや膝、腰、さらには首や肩の重だるさにつながることもあります。足裏は体全体を支える「土台」の役割をしているので、こ […]